各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时刻操作。如电视、电脑等电器需求较长时刻运用时，铅板应留意每一小时离开一次，选用眺望远方或闭上眼睛的方法，以削减眼睛的疲惫程度和所受辐射影响。

　　当电器暂停运用时，较好不让它们处于待机状态，因为此时可发生较弱小的电磁场，长时刻也会发生辐射积累。

　　对各种电器的运用，应保持必定的安全间隔。如眼睛离电视荧光屏的间隔，一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉敞开后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在运用时，应尽量使头部与手机天线的间隔远一些，较好运用分离耳机和话筒接听电话。

　　电视、电脑等有显示屏的电器设备可装置电磁辐射维护屏，铅板运用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏发生的辐射可能导致皮肤干燥，加快皮肤老化甚至导致皮癌，因此在运用后应及时洗脸。

　　手机接通瞬间释放的电磁辐射较大，为此较好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者配戴中长江防辐射耳机接打电话。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，或者是每天补充纳米硒这样高科技的硒制品硒旺胶囊，不只安全，并且有效加强肌体反抗电磁辐射的才能。