各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
　　当电器暂停使用时，较好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
　　对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，较好使用分离耳机和话筒接听电话。
　　电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。
　　手机接通瞬间释放的电磁辐射较大，为此较好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者配戴中长江防辐射耳机接打电话。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，或者是每天补充纳米硒这样高科技的硒制品硒旺胶囊，不仅安全，而且有效加强肌体抵抗电磁辐射的能力。